Benessere

Benessere (65)

Il raggiungimento del benessere psico-fisico e il miglioramento della qualità della vita si ottengono attraverso la ricerca dell’armonia con sé stessi e con l’ambiente.

L’Arteterapia è un intervento d’aiuto e di sostegno e di mediazione  non verbale , utilizza  le potenzialità  che ognuno  di noi  possiede  per elaborare  ogni nostra sensazione ed emozione ed esprimerli tramite l’arte, ogni forma di arte, che può essere la musica, la pittura, la danza, il canto etc…. Fare arte produce benessere, dona consapevolezza di se, migliora le nostre abilità cognitive, ci aiuta a superare eventi traumatici, aumenta l’autostima, la capacità di recepirsi.

La paura di non farcela, le fobie, gli  stati di ansia che insorgono costantemente in situazioni particolari (esami scolastici, lavoro, famiglia, sesso, competizioni sportive, ecc.), la malattia di un proprio caro,  la perdita del lavoro, la scarsa autostima, l’inadeguatezza, l’insicurezza, i sensi di colpa, la solitudine, l’abbandono, il lutto, la separazione dal coniuge e/o dei propri genitori, la timidezza,  e così via per tante altre situazioni di vita destabilizzanti che ci logorano fisicamente, psicologicamente ed emotivamente, ci fanno piombare in uno stato sofferente per cui accade che non riusciamo più a gestire con il giusto equilibrio la nostra esistenza.

Tantra- Tao -Meditazione Un corso dedicato a tutte le donne in cerca della libertà, della consapevolezza e della felicità. Questo corso e rivolto a tutte le donne che vogliono  liberarsi da norme, pregiudizi e ruoli imprigionanti. Un percorso di consapevolezza, alla ricerca della propria strada, per riappropriarsi della propria identità divina. 

Tu sei l’onda, sei in posizione supina,le tue gambe piegate, i piedi ben piantati al suolo. Porti l’osservazione al respiro nel tuo ventre. Resti e ascolti. L’andare e venire del respiro è l’andare e venire dell’onda. Il tuo ventre è l’oceano, al movimento di espansione del tuo addome  percorso dall’onda inspiratoria corrisponde un movimento rotatorio all’indietro e verso l’alto della parte bassa del bacino.

Domenica, 15 Maggio 2011 11:26

IMMAGINE ED AUTOAFFERMAZIONE

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Lavorare sulla propria immagine in questo momento storico rappresenta un esigenza primaria, per superare le insicurezze e le paure di inadeguatezza che spesso ci accompagnano, sia sul mercato del lavoro che nella vita privata.

Il valore che attribuiamo a noi stessi è dato da una serie di attenzioni ai dettagli che a livello inconscio trasmettono un chiaro messaggio sul nostro essere giocando un ruolo fondamentale nel definire la prima impressione personale agli altri.

Giovedì, 05 Maggio 2011 19:20

Riscrivere gli Archetipi

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Nel percorso di ascolto ed evoluzione personale possono essere osservati vari approcci e diversi modi di intendere la Complessità che noi siamo.

Nelle proposte che man mano ho appreso e sviluppato, una grande importanza ha sempre rivestito la tematica della espressione personale e della libertà individuale.

Giovedì, 05 Maggio 2011 19:18

l'Archetipo del Maestro e del Discepolo

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CAVALLOsalto

Ad un primo pensiero, si potrebbe dire che questo archetipo non interessi tutti e che ora siamo abituati piuttosto ad un procedere individualistico che escluda l'antico rapporto di discepolato.

Come tutte le forme sin qui esplorate, però, essa offre i suoi effetti anche nella nostra società.

Giovedì, 05 Maggio 2011 19:14

Stella e la ricerca della Felicità

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Narrazione Creativa: perché questo scritto creerà nella vostra vita

mentre leggerete questo racconto proverete delle Esperienze interiori: godetene ed utilizzatele nella vostra quotidianità. La metodica utilizzata permetterà di trasmettere uno stimolo efficace ad ognuno che si apra ad esso.

Venerdì, 15 Aprile 2011 09:33

Il rischio dentro le nostre case

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microondeLa società moderna ci costringe ad andare sempre di fretta e ci lascia poco tempo per preparare pasti nutrienti per le nostre famiglie. A causa del loro tempo di cottura super veloce, i microonde hanno preso d'assalto il mondo.

Giovedì, 31 Marzo 2011 20:37

Coltivare l'orto aiuta il benessere e il buon umore

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ortoColtivare l'orto aiuta il benessere e il buon umore.
Le persone anziane che coltivano l'orto mangiano più verdure rispetto a quelli che le acquistano, migliorando conseguentemente il loro morale e il loro stato di benessere generale.
A questa conclusione sono arrivati due ricercatori americani sulla...

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