Il raggiungimento del benessere psico-fisico e il miglioramento della qualità della vita si ottengono attraverso la ricerca dell’armonia con sé stessi e con l’ambiente.
Tu sei l’onda, sei in posizione supina,le tue gambe piegate, i piedi ben piantati al suolo. Porti l’osservazione al respiro nel tuo ventre. Resti e ascolti. L’andare e venire del respiro è l’andare e venire dell’onda. Il tuo ventre è l’oceano, al movimento di espansione del tuo addome percorso dall’onda inspiratoria corrisponde un movimento rotatorio all’indietro e verso l’alto della parte bassa del bacino.
Lavorare sulla propria immagine in questo momento storico rappresenta un esigenza primaria, per superare le insicurezze e le paure di inadeguatezza che spesso ci accompagnano, sia sul mercato del lavoro che nella vita privata.
Il valore che attribuiamo a noi stessi è dato da una serie di attenzioni ai dettagli che a livello inconscio trasmettono un chiaro messaggio sul nostro essere giocando un ruolo fondamentale nel definire la prima impressione personale agli altri.
Nel percorso di ascolto ed evoluzione personale possono essere osservati vari approcci e diversi modi di intendere la Complessità che noi siamo.
Nelle proposte che man mano ho appreso e sviluppato, una grande importanza ha sempre rivestito la tematica della espressione personale e della libertà individuale.
Ad un primo pensiero, si potrebbe dire che questo archetipo non interessi tutti e che ora siamo abituati piuttosto ad un procedere individualistico che escluda l'antico rapporto di discepolato.
Come tutte le forme sin qui esplorate, però, essa offre i suoi effetti anche nella nostra società.
Narrazione Creativa: perché questo scritto creerà nella vostra vita
mentre leggerete questo racconto proverete delle Esperienze interiori: godetene ed utilizzatele nella vostra quotidianità. La metodica utilizzata permetterà di trasmettere uno stimolo efficace ad ognuno che si apra ad esso.
La società moderna ci costringe ad andare sempre di fretta e ci lascia poco tempo per preparare pasti nutrienti per le nostre famiglie. A causa del loro tempo di cottura super veloce, i microonde hanno preso d'assalto il mondo.
Coltivare l'orto aiuta il benessere e il buon umore.
Le persone anziane che coltivano l'orto mangiano più verdure rispetto a quelli che le acquistano, migliorando conseguentemente il loro morale e il loro stato di benessere generale.
A questa conclusione sono arrivati due ricercatori americani sulla...
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