Rebirthing significa  Rinascere è una tecnica  di respirazione che aiuta a ritrovare il benessere globale  in cui il respiro  diventa lo strumento principale ed è unito all’autosservazione , come mezzo per arrivare ad una profonda conoscenza di se stessi.

Il rebirthing  insegna tramite il respiro a ritrovare la gioia, l’autostima , l’Amore verso se stessi, il respirare è sempre stato un atto  naturale e semplice  ma non sempre  noi respiriamo consapevolmente, avendo la consapevolezza del nostro respiro  se, per esempio, abbiamo una difficoltà di respirazione   vuol dire che abbiamo difficoltà a rapportarci  con noi stessi e con le nostre emozioni. 

La Bioenergetica è una tecnica psico-corporea si serve di tecniche respiratorie, esercizi fisici che portano un rilassamento profondo, contatti corporei, associati ed accompagnati da un’analisi del carattere, integra corpo e mente, per aiutare a sciogliere dei blocchi energetici e dei meccanismi difensivi che si creano al livello fisico e psico-emotivo.