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"Come mi sento LEGGERA!”

“Finalmente mi sono rilassata”

“Che meraviglia, la mia pancia è più sgonfia e non ho più attacchi di colite”

“Scusi dov’è il bagno, devo fare pipì”

Ayurveda significa ”scienza  della Vita” e ha origini antichissime, nata  in India, è vista come filosofia di vita, punta infatti  sulla conoscenza della mente e del corpo  visti come un insieme, per raggiungere un proprio benessere fisico, infatti tutte le energie del nostro corpo devono essere equilibrate: ci deve essere un equilibrio tra i diversi “dosha” per fare in modo che si arrivi ad un benessere fisico e ad una realizzazione spirituale.

EFT fondata da Gary Craig, diffusa in Italia da Andrea Fredi, è il risultato dell’unione tra la medicina antica orientale e la medicina energetica. La tecnica dell’EFT consiste nella stimolazione con un leggero picchettamento su alcuni punti del corpo (agopunti) che viene eseguito accompagnato da una serie di affermazioni, in questo modo aiutiamo il nostro sistema energetico a reagire in maniera molto più fluida, elevando la nostra frequenza energetica; l'EFT dunque è un valido strumento di aiuto per superare limiti, credenze, paure, malesseri e soprattutto per aprirsi alla possibilità di cambiamento, assistendo alle trasformazioni che vengono stimolate.

Il corpo umano di un individuo energicamente equilibrato emana diverse oscillazioni elettromagnetiche ed è in grado di difendersi.

Rebirthing significa  Rinascere è una tecnica  di respirazione che aiuta a ritrovare il benessere globale  in cui il respiro  diventa lo strumento principale ed è unito all’autosservazione , come mezzo per arrivare ad una profonda conoscenza di se stessi.

Il rebirthing  insegna tramite il respiro a ritrovare la gioia, l’autostima , l’Amore verso se stessi, il respirare è sempre stato un atto  naturale e semplice  ma non sempre  noi respiriamo consapevolmente, avendo la consapevolezza del nostro respiro  se, per esempio, abbiamo una difficoltà di respirazione   vuol dire che abbiamo difficoltà a rapportarci  con noi stessi e con le nostre emozioni. 

L’Arteterapia è un intervento d’aiuto e di sostegno e di mediazione  non verbale , utilizza  le potenzialità  che ognuno  di noi  possiede  per elaborare  ogni nostra sensazione ed emozione ed esprimerli tramite l’arte, ogni forma di arte, che può essere la musica, la pittura, la danza, il canto etc…. Fare arte produce benessere, dona consapevolezza di se, migliora le nostre abilità cognitive, ci aiuta a superare eventi traumatici, aumenta l’autostima, la capacità di recepirsi.

La Bioenergetica è una tecnica psico-corporea si serve di tecniche respiratorie, esercizi fisici che portano un rilassamento profondo, contatti corporei, associati ed accompagnati da un’analisi del carattere, integra corpo e mente, per aiutare a sciogliere dei blocchi energetici e dei meccanismi difensivi che si creano al livello fisico e psico-emotivo.