A SCELTA UNO DUE O TRE GIORNI PER TRASCORRERE LE FESTE PASQUALI PRENDENDOTI UNO SPAZIO TUO PER MEDITARE, PROVARE IL BAGNO SONORO VIBRAZIONALE O IL RITO DI PURIFICAZIONE SCIAMANICO.

Puoi scegliere se trascorrere tutte e tre le giornate ospitato nella nostra struttura oppure di rimanere uno o due giorni per passare le feste di Pasquali in alternativa al solito tran tran prendendoti cura di te in uno spazio meditativo e in piena immersione nella natura. Il ritiro è aperto sia ai neofiti alle prime esperienze di meditazione e ricerca interiore, che ai più esperti.

COSA FAREMO
Potrai sperimentare Le tecniche di meditazione energetiche, attive, catartiche, depurative, di consapevolezza e riequilibrio Bodhi Vipal®, esercizi spirituali e sciamanici, il percorso shinrin-yoku (bagno di foresta), la mindfulness, il bagno sonoro vibrazionale, il rito sciamanico di purificazione e vari tipi di meditazione camminata.

DOVE
Siamo sulle colline in provincia di Asti: ad un’ora e mezza da Milano e Genova, al confine tra la Collina di Torino e il Monferrato settentrionale, a metà strada tra Asti e Torino (29 km da Asti e 39 da Torino) e a pochi km dalle provincie di Alessandria e Vercelli.

PROGRAMMA
Il ritiro, si svolgerà prettamente all’esterno in spazi collinari boschivi appositamente adibiti per lo scopo. In caso maltempo lavoreremo all’interno della struttura. Si potrà partecipare a scelta a uno due o tre giorni di ritiro ospitati nel nostro centro in formula pensione completa con condivisione della cucina.

VENERDÌ ( FACOLTATIVO)
19,45 Cena vegetariana.
21,00 Partecipazione facoltativa al gruppo meditazione.

SABATO
09,00 Colazione per chi arriva il venerdì segreteria e sistemazione per gli altri.
10,00 Cerchio di apertura e luce e condivisione: momento di centratura e collegamento tra i partecipanti – meditazione camminata presente: camminata lenta e consapevole – “Senti il bosco” contatto di ingresso nella natura: meditazione di esperienza sensoriale in piena immersione con lo scenario naturale – meditazione momento di consapevolezza: meditazione statica di contatto nel qui e ora attraverso i 5 sensi.
12,00 Spazio libero
13,00 Pranzo vegetariano.
15,30 Camminata sciamanica: meditazione guidata al suono del tamburo – cerchio di potere sciamanico e riequilibrio con bagno sonoro vibrazionale condotto con strumenti della tradizione tribale in piena immersione con l’energia verde del bosco.
17,00 Tisana
18,00 Il cerchio sonoro: meditazione nel bosco sul suono interiore – preparazione al cerchio di fuoco – meditazione aspettando il tramonto “Porta la luce nei tuoi chakra”
20,00 Cerchio di fratellanza intorno al fuoco – meditazione “Collegamento di cuori” celebrazione della notte e camminata notturna con rientro.
21,00 Cena vegetariana

DOMENICA
06,30 (FACOLTATIVO) Pratica mattutina Shinrin-Yoku in anello collinare: meditazione camminata sincrona 8 – bagno di luce all’alba – camminata sincrona 8 a conduzione alternata – pratica spirituale ringraziamento agli elementi.
08,30 Colazione.
09,30 “Alla luce del sole”: meditazione energetica sulla collina.
11,00 “Guarda oltre”: meditazione di visione consapevole.
12,00 Spazio libero.
13,00 Pausa pranzo.
15,30 Percorso il pellegrino interiore: meditazioni camminata con tappa ad alcune chiese medioevali in cui mediteremo immersi nella loro sacralità. Meditazioni statiche nei boschi al cospetto di alberi centenari vere e proprie cattedrali naturali.
17,00 Tisana all’aperto.
18,00 Meditazione camminata stop ascolto consapevole.
19,00 Cena al sacco all’aperto.
20,00 Meditazione contemplativa al tramonto – camminata notturna e rientro.
21,30 Cerchio di condivisione.

LUNEDÌ
06,30 (FACOLTATIVO) Pratica mattutina saluto all’alba – meditazione camminata sincrona 8 – meditazione risveglio energetico nel bosco.
08,30 Colazione.
09,30 “Il movimento nei chakra” meditazione attiva di movimento consapevole condotta all’aperto.
11,00 “momento di consapevolezza” meditazione sulla presenza.
12,00 Spazio libero.
13,00 Merenda di Pasquetta: pranzo freddo consumato sul prato.
15,30 Bagno sonoro vibrazionale ancestrale su amache nel bosco.
16,30 Ricapitolazione e saluti
17,00 Termine ritiro

NB: il programma è svolto principalmente all’aria aperta e può variare a seconda delle tue esigenze o del gruppo e delle condizioni meteo. In relazione a quest’ ultime parte del programma potrà essere svolto al riparo e nella sala da meditazione.

COSA PORTARE
É consigliato un abbigliamento comodo, calze antiscivolo per lavori all’interno, scarpe e abbigliamento da trekking caldo per l’esterno, uno zainetto con bandana per bendarsi occhi, un cappellino per il sole, una borraccia, un telo e una torcia elettrica.

COSTI
Il costo per i ter giorni è di 360€ euro compreso di pernottamento il sabato con prima colazione e pasti offerti da noi. Due Giorni 280€, un giorno 130€
Per chi desiderasse venire già venerdì sera e partecipare al gruppo gratuito di meditazione è previsto un supplemento di 50€ pernottamento e colazione e cena offerta da noi.
Offerta: per coppie sconto 10% – gruppi di almeno tre persone che si iscrivono contemporaneamente sconto 15%.
Sistemazione in camere doppie triple o quadruple, possibilità camera singola con supplemento 50€ a notte.

 

IL CONDUTTORE DEL RITIRO

Il mio nome completo in sanscrito è Swami Bodhi Vipal che significa “Momento di consapevolezza”. Mi è stato donato da OSHO, Maestro di realtà, come auspicio, meta, meditazione. Ho iniziato il mio percorso nel lontano 1995 dopo essere uscito indenne da una malattia cronicizzante. Da oltre 20 anni mi occupo di meditazione, ho lavorato in svariate associazioni e centri di meditazione e crescita. Ho collaborato con il Centro studi Acquariani in qualità di istruttore, sono stato presidente della ass. Momento di luna e direttore del sito webartisti.it, sono stato presidente dell’ass. L’ Appartenenza. Oggi lavoro e abito presso il centro di meditazione Zorba il Buddha dove lavoro come operatore olistico (professione subordinata alla legge 4/2013). Conduco ritiri olistici di Meditazione Attiva e Detox Spirituale, Esperienze Mindfulness e Relax, Percorsi Shinrin-Yoku (bagno di foresta) ed Esperienze/Seminario di Massaggio Meditativo sia individuale che di coppia, seminari di Ricerca Interiore e di Consapevolezza. Inoltre propongo varie tipologie di massaggio olistico Bodhi Vipal, il bagno sonoro vibrazionale condotto con strumenti tradizionali tribali, il rito di purificazione sciamanico con smudge-stick alla salvia bianca ed il rito del Sacro Cerchio di Fuoco. Ho prodotto e registrato un gran numero di meditazioni guidate tutte fruibili gratuitamente su questo sito e sul mio canale Youtube.