Se vuoi rilassarti immersa/o nella natura e cogliere l’occasione per disintossicarti e depurarti mangiando prevalentemente frutta e verdura, camminando, praticando semplici meditazioni e svolgendo esercizi di rilassamento dinamico questo weekend è per te.
Un programma studiato appositamente dove potrai depurarti con una alimentazione naturale sana e priva di grassi. Potrai praticare esercizi di ginnastica dolce e semplici posizioni yoga, essere guidata/o nel Shinrin-yoku letteralmente bagno nella foresta, una pratica wellness nata in Giappone, che prevede di camminare lentamente, respirare col diaframma, rilassarsi assaporando e ascoltando profumi e suoni della natura. Potrai inoltre praticare le meditazioni guidate e mindfulness create appositamente per il ritiro detox.
Per chi desiderasse ricevere il massaggio olistico rigenerante Bodhi Vipal sono previste su prenotazione sessioni in alternativa alle attività ( dove indicato sul programma) oppure il sabato dopo cena. Il massaggio dura 45 minuti, in uno spazio protetto in cui si è creata una atmosfera intima con l’ausilio di lampade per cromoterapia, aromi di erbe ed incensi tibetani fatti a mano e musica. Per il massaggio vengono utilizzati oli caldi aromatizzati con erbe ed essenze profumate di nostra produzione.
VENERDÌ‘ ( FACOLTATIVO)
Ore 19,00 – cena vegetariana light
Ore 20,00 – partecipazione facoltativa gruppo meditazione
SABATO
Ore 09,00 – colazione disintossicante a base di estratti di frutta e verdura, tisane depurative e pane integrale lievitato naturalmente con pasta madre
Ore 10,00 – Alla Luce Del Sole: meditazione attiva energetica di purificazione.
Ore 11,00 – Forest Bathing camminata lenta nel bosco esercizi e meditazioni e tisana depurativa nel bosco.
Ore 12,30 – Percorso detox*.
Ore 13,00 – Pranzo vegetariano light
Ore 15,00 – Depurazione Sottile: meditazione di purificazione per i corpi: fisico, emozionale, mentale.
Ore 16,00 – A scelta meditazione guidata oppure massaggio olistico (a pagamento).
Ore 17,00 – Pausa tisana depurativa.
Ore 18,00 – Meditazione mindfulness.
Ore 19,00 – Percorso detox*.
Ore 19,30 – Cena vegetariana light
Ore 21,00 – Massaggio olistico su prenotazione (a pagamento)
DOMENICA
Ore 09,00 – Colazione disintossicante a base di estratti di frutta e verdura, tisane depurative e pane integrale lievitato naturalmente con pasta madre.
Ore 10,00 – Risveglio Energetico: meditazione attiva energizzante.
Ore 11,00 – Depurazione nella natura: esercizi e meditazioni in pieno contatto con la natura, raccolta erbe spontanee e prodotti orticoli. tisana depurativa all’aperto.
Ore 12,30 – Preparazione pranzo vegetariano( con i prodotti raccolti nell’uscita precedente)
Ore 13,00 – Pranzo vegetariano light
Ore 15,00 – A scelta meditazione guidata oppure massaggio olistico (a pagamento)
Ore 16,30 – Pausa tisana depurativa.
Ore 17,00 – A scelta percorso di depurazione detox oppure massaggio olistico (a pagamento).
Ore 18,00 – Termine ritiro.
NB: il programma può variare a seconda delle tue esigenze o del gruppo e delle condizioni meteo.
*Il percorso detox è una pratica di meditazione catartica.
E’ consigliato un abbigliamento comodo, calze antiscivolo per lavori all’interno, scarpe e abbigliamento da trekking per l’esterno.
Il costo di due giorni di frequentazione è di euro 165€ compreso di pernottamento il sabato con prima colazione, n 3 pasti e 4 tea/caffè break.
Per chi desiderasse venire già venerdì sera e partecipare facoltativamente al gruppo gratuito di meditazione è previsto un supplemento di 35€ per cena pernottamento e colazione.
Se hai poco tempo a disposizione e preferisci frequentare solo una giornata il costo comprensivo di pasto è di 60€ euro.
Per chi desiderasse ricevere il massaggio olistico Bodhi Vipal il costo è di 40 euro a sessione.
OFFERTA: PER COPPIE 150 EURO A PERSONA – GRUPPI CHE SI ISCRIVONO CONTEMPORANEAMENTE 140 EURO A PERSONA