UN RITIRO DI MEDITAZIONE DI UN weekend DOVE POTRAI SPERIMENTARE LA PRESENZA E RILASSARTI ASSAPORANDO LO SCORRERE DELLA VITA NEL “MOMENTO DI CONSAPEVOLEZZA”.

OBIETTIVI

Lo scopo di questo ritiro e quello di permetterti di staccare la spina e prenderti uno spazio tutto tuo lontano dal caos e dall’inquinamento, vivere il presente ed entrare in contatto con il tuo essere essenziale. Grazie alle meditazioni e agli strumenti che metterò a tua disposizione per acquietare la mente e ridurre lo stress, ritroverai la pace e la spontaneità di quando eri bambino.

STRUMENTI UTILIZZATI

Meditazione Attiva – Movimento Consapevole – Musica – Scrittura Creativa – Percussioni Dal Vivo – Massaggio Meditativo – Esercizi Spirituali E Sciamanici

A CHI È RIVOLTO?

A chi è in cerca, agli sperimentatori,  a chi vuole crescere e portare energia positiva nelle relazioni e nel mondo. Possono partecipare tutti, sia i neofiti in cerca di una strada, che i più esperti che troveranno un valido aiuto in più per la loro crescita.

PROGRAMMA

Il ritiro di meditazione si svolgerà in due giorni dalle 9 del primo giorno alle 18,30 del secondo, in formula pensione completa ospitati presso la nostra struttura. ( su richiesta vi è la possibilità di venire già il venerdì sera). Il ritiro si svolgerà prevalentemente all’interno, ma se le condizioni atmosferiche lo permetteranno lavoreremo anche in esterno.

VENERDÌ ( FACOLTATIVO)

Ore 19,00 –  cena vegetariana
Ore 20,00 –  partecipazione facoltativa gruppo meditazione

SABATO
ore 09.00 – 9.30 segreteria;
ore 09.30 – Trance Meditation: musica live esperienza sonora con tamburi, campana tibetana, bastone della pioggia;
ore 10.30 –Onda Mentale – Il Vuoto Tra I Pensieri: Meditazione Guidata Rilassante;
ore 11.00 – Tea/caffè break;
ore 11.30 – Mani Di Cuore – Meditazione Attiva Guidata Di Benessere E Amore;
ore 12,30 – Pausa meditativa: spazio libero in cui rimanere solo con te stesso in silenzio;
ore 13.00 – Pranzo;
ore 15,30 – Intenzione E Respiro – Meditazione Intenzionale Con Respirazione Quadrata;
ore 16,30 – Esercizi Di Preparazione Per Il Movimento Nei Chakra;
ore 17,00 – Tea break;
ore 17,30 – l Movimento Nei Chakra – Meditazione Attiva Di Movimento Consapevole;
ore 18,30 – Pausa meditativa: spazio libero in cui rimanere solo con te stesso in silenzio;;
ore 19,00 – Cena;

DOMENICA
ore 09.00 – Colazione;
ore 09.30 – La Casa Del Saggio – Meditazione Guidata Di Autocoscienza;
ore 10.30 – Movimento Consapevole – esercizi e lavori con musica e movimento
ore 11.00 – Tea/caffè break;
ore 11.30 – La Camminata Presente – Meditazione Attiva Di Presenza Nel Movimento. meditazione all’aperto- La Forza Dell’Albero – Meditazione Di Radicamento: meditazione nel bosco;
ore 13.00 – Pranzo;
ore 15,30 – Meditazione attiva I 5 Regni – lavori e giochi sulla consapevolezza e la caccia dell’ anima;
ore 17,00 – Tea break;
ore 17,30 – Il Laboratorio Interiore – Meditazione Di Crescita E Sviluppo Delle Potenzialità
ore 18,30 – Termine ritiro;

NB: il programma può variare a seconda delle esigenze del gruppo e delle condizioni meteo

ABBIGLIAMENTO

E’ consigliato un abbigliamento comodo, calze antiscivolo per lavori all’interno, scarpe e abbigliamento da trekking per l’esterno. Porta con te una bandana o foulard per bendarti gli occhi, un plaid, un materassino da ginnastica e un cuscino.

COSTI

IL COSTO DI DUE GIORNI È DI EURO 165 COMPRESO DI PERNOTTAMENTO IL SABATO CON PRIMA COLAZIONE, N 3 PASTI E 4 TEA/CAFFÈ BREAK.

PER CHI DESIDERASSE VENIRE GIÀ VENERDÌ SERA E PARTECIPARE AL GRUPPO GRATUITO DI MEDITAZIONE È PREVISTO UN SUPPLEMENTO DI 35 EURO PER CENA PERNOTTAMENTO E COLAZIONE.

SE HAI POCO TEMPO A DISPOSIZIONE E PREFERISCI FREQUENTARE SOLO UNA GIORNATA IL COSTO COMPRENSIVO DI PASTO È DI 60 EURO.

OFFERTA: PER COPPIE 150 EURO A PERSONA – GRUPPI CHE SI ISCRIVONO CONTEMPORANEAMENTE 140 EURO A PERSONA

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IL CONDUTTORE DEL RITIRO