Week end benessere "NATURAL YOGA" in montagna

Per ricaricarsi nell’energia della Natura.
Yoga in ascolto della natura, purificazione, passeggiate, suono, relax, meditazione.

Dicembre: La  Natura in questo periodo lavora nel profondo, così siamo invitati a fare anche noi.
Una breve esperienza diretta da fare insieme, col corpo, con la magia del suono e dei silenzi, con la regia della natura...

Dal 7 al 9 Dicembre 2018
Alta Valle di Susa | Piemonte | Oulx (TO) 

Lo Yoga è sciamanico?

Yoga: lo immaginiamo di solito come un insieme di gesti fisici, a volte come qualcosa che serve per rilassarci. 
La meditazione come un qualcosa che si fa da fermi con gli occhi chiusi e seduti cercando l’illuminazione o l’intuizione della nostra vita.
Lo sciamanesimo un insieme di pratiche strane e antiche che portavano a contatto con un mondo spirituale e guarivano.
E la natura come un oggetto esterno nel quale passeggiare quando possiamo per sentirci meglio.

Se Guardassimo invece dall’alto sollevandoci in volo fino a non scorgere i confini delle cose potremmo avere questa meravigliosa visione:

La Grande Madre natura amorevole ed accogliente, viva di vita fisica e spirituale che attende l’essere umano, yogin e sciamano al tempo stesso, per fargli luce sulla strada verso la propria anima.

Questa è l’esperienza che vogliamo vivere insieme in questo weekend...

Le ore di luce diminuiscono ed il buio ci avvicina ad uno sguardo meno rivolto all’esterno, più interiore.

Prendiamoci insieme il tempo di godere di questo momento.

La montagna è la nostra preziosa alleata:

La neve bianca ricopre già le cime; riflettendo il sole, ci regala quella luce che viene a mancare in questo periodo.

Faremo attività all’aperto, se possibile camminando verso luoghi dalla particolare forza energetica.

Ad inizio e fine giornata riportiamo tutto ciò che la natura ci insegna nella saletta yoga per lasciar penetrare il messaggio in profondità.  

Utilizzeremo il tamburo sciamanico, battito del cuore della terra, per guidare il nostro viaggio all’interno. 
Incontreremo le nostre guide interiori, troveremo le risposte e le soluzioni nascoste dentro di noi.

La luna passa da nuova a crescente, quindi influenza la nostra voglia di rinascere, di ripartire.

È la festa cristiana dell’Immacolata Concezione che rappresenta  l’arrivo dell’energia Celeste sulla Terra.

Come intendiamo organizzare queste giornate insieme?

L’Associazione Sportiva Dilettantistica Sentieri di Armonia organizza questo soggiorno per i suoi soci. Accoglie con piacere anche chi non è ancora socio ma vuole conoscere  e condividere scopi e passioni della nostra Associazione.

Arrivo previsto:

Il Venerdì 7 DICEMBRE 2018

• Presentazione dei lavori del weekend con degustazione di tisane adatte al periodo dell’anno
• Prima pratica yoga verso le ore 18.30 in Sala Yoga

"Liberiamo e purifichiamo  la nostra colonna preparando il risveglio della coscienza".

• Cena sociale invernale vegetariana
• Dopo cena: il lavoro alchemico del suono, il suono per rimettere in ordine le cellule. 

Sabato 8 DICEMBRE 2018

In orario da stabilire insieme...

• Pratica yoga: l’essere umano fra le 2 energie di Cielo e Terra, riconoscerle per trovare l’unità..
• Colazione naturale e biologica con prodotti a Km 0, miele e marmellate, torte e pane artigianali
• Momento di relax e condivisione
• Partenza per l’escursione quando il sole scalda la valle.

Tappe in posti dal particolare valore energetico, considerazioni sulla natura ed i suoi tempi, la flora e la fauna, considerazioni sul  territorio e la sua storia.

• Pratiche di ascolto dei messaggi della natura
• Pranzo al sacco

Si raggiunge il rifugio e...

• Ci saranno momenti magici di pratiche e di riflessioni...
• Cena nell'atmosfera raccolta, calda ed accogliente del rifugio, a base di prodotti tipici locali. La proprietaria del rifugio ha fatto una ricerca attenta di tutte le ricette tradizionali più antiche e le ha adattate e modificate secondo le esigenze dei nostri tempi pur mantenendo certi gusti naturali, forti come quelli del pane, delle zuppe, delle verdure di stagione, dei formaggi di montagna
• Dopo cena usciremo nella conca circondata da larici ed abeti per scaldarci davanti ad un fuoco e sotto la luna, le stelle, trovare quel silenzio interiore fonte di ispirazione
• Cammineremo nel silenzio pieno di vita notturna del bosco accompagnati, se necessario, dalla luce delle pile frontali.

Domenica 9 DICEMBRE 2018

In orario da definire insieme...

• Pratica yoga: dalla Terra al Cielo, come sopra così in basso, dal macrocosmo al microcosmo...
• Colazione naturale e biologica con prodotti a Km 0, miele e marmellate, torte e pane artigianali
• Pratiche con il suono di strumenti importanti quali il tamburo, le campane tibetane, il gong, l’hank drum, per riequilibrare le nostre cellule ed entrare in contatto con le nostre energie profonde. Valuteremo i luoghi dove sarà opportuno vivere queste esperienze...
• Termine del seminario verso le ore 16:00.

• Come faccio per partecipare?

  • Verifico di essere in regola con il tesseramento 2018

  Se non sono ancora socio ma condivido gli scopi dell’Associazione invio via mail la mia intenzione di far parte dei soci, il costo della tessera associativa annuale è di € 20,00 (con la tessera puoi partecipare a tutti i weekend e le settimane di vacanza sportiva e yoga organizzate, puoi ricevere video gratuiti per la tua pratica quotidiana di yoga, puoi ricevere articoli di aggiornamento ed inviare i tuoi articoli che verranno condivisi sul Blog, hai delle convenzioni vantaggiose stipulate da AICS per i suoi soci).

  Dove si svolge questa vacanza yoga?

  La montagna racconta sempre qualcosa di speciale a chi si mette in ascolto. 
  La Valle di Susa, attraversata dalla linea Micaelica e le sue Alpi Cozie, terra di Celti ha infinite storie da svelare. 
  Le piccole borgate sparse tra i monti, testimoni silenziose di vite trascorse, paiono sospese nel tempo e nello spazio.

  Oulx (TO), al centro dell’Alta Valle di Susa a circa un’ora di viaggio in treno o auto da Torino permette di raggiungere in pochi minuti molti luoghi di particolare interesse storico, culturale ed energetico. 

  Il Contributo associativo per partecipare a questo weekend è di:

  € 140,00 che include:

  • Attività fisica per il benessere ogni giorno nella natura
  • Guida alla scoperta di luoghi interessanti dal punto di vista culturale, energetico e spirituale
  • Pratiche Yoga in sala e nella natura
  • Pratiche meditative in sala e nella natura
  • Attività di sviluppo personale.

  Sistemazione?

  La Sistemazione suggerita è nel B&B "PER TE" Piazza Dorato Guido 5 Oulx.

• Il prezzo convenzionato per i soci è di € 90,00 comprende:

   

  • Pernottamento in camere condivise
  • Colazioni abbondanti, cena e spuntini sociali.

  NON sono compresi:

  • Pranzo al sacco

  • Cena in rifugio.

  • INFO & CONTATTI

    N.B: Per maggiori informazioni non esitare a contattarci via email o telefonicamente:

    A.S.D. "Sentieri di Armonia" - Piazza Dorato Guido 5 - Oulx (TO) - 10056  
    Laura Eynard (Presidente):  Mob: + 39. 335. 6394103