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a Domenica 06 Marzo 2022
Purifica Corpo e mente con un Weekend detox Yoga e Natura.
4/5/6 Marzo 2022
Oulx (TO) | Alta Valle di Susa | Piemonte
4/5/6 Marzo 2022
Sono giorni strategici per disintossicarsi e quindi migliorare la salute sia fisica che mentale.
Sta terminando la fase di Luna Nuova ed è appena finito il Carnevale; è dunque un momento ideale per ripulirci dalle tossine sia fisiche che mentali.
Dove?
Tra le Alpi Cozie, il piccolo paesino di Oulx
a 75 Km meno da Torino, facilmente raggiungibile in treno.
(1 treno ogni ora, da Torino Porta Nuova, durata del viaggio 1 ora) e in auto (autostrada del Frejus da Torino, 50 minuti ) ti aspetta per farti vivere momenti di pace e serenità.
Che benefici avrai da questa vacanza?
Si tratta di un Week end detox,di purificazione totale
A base di:
Introduzione alle tecniche di purificazione dello Yoga, gli Shatkarman.
Pratiche yoga di purificazione della colonna e dei canali energetici.
1 Trattamento di riequilibrio energetico.
1 Autotrattamento di riflessologia per far fluire in modo armonico l’energia in tutto il corpo.
Alimentazione specifica purificante e detossificante.
Tisane drenanti, purificanti e riequilibranti.
Canto di Mantra per la purificazione dei pensieri e la chiarezza della mente.
Passeggiate nella natura primaverile per respirare a pieni polmoni ed ossigenare corpo e mente, allargare la vista e gli orizzonti.
Parole e pensieri ispiranti per mantenere il benessere nella quotidianità.
Condividere il Metodo NaturYoga™
"Yoga in Ascolto della Natura"per
aiutarti a trovare equilibrio e benessere nel tuo quotidiano.
Per approfondire?
NaturYoga™
"Yoga in Ascolto della Natura"
Di cosa si tratta?
Un modo di vivere lo yoga e la vacanza.
"Essere" yoga, non "fare" yoga.
Uno stile di Vita, un punto di vista diverso sulle cose.
L’energia della natura
aiuta a rimettere in forma sia il corpo che la mente.
Lo Yoga in Ascolto della Natura...
Ti regala un metodo per sentirti in forma ed in vacanza tutto l’anno.
Le attività di crescita personale...
Ti aiutano a trovare nuove energie e soluzioni.
L’alimentazione naturale per la salute Km 0
Attiva le nostre naturali risorse.
Corpo e mente forti ma leggeri,
rinnovata energia,
senso di fiducia,
... sono solo alcuni dei risultati che
porterai via con te da questa vacanza.
Come trascorreremo le nostre giornate insieme in questa Vacanza?
Un programma preciso da seguire alla lettera non è una buona idea.
Sono molti infatti i fattori da considerare per creare serenità in una vacanza in montagna:
I cambiamenti climatici in montagna sono repentini, l’adattamento del gruppo al dislivello non è sempre uguale.
Per questa ragione le nostre sono proposte che andranno ad adattarsi alle situazioni.
I punti saldi sono:
Yoga: un minimo di 2 pratiche al giorno tutti i giorni, in saletta annessa al B&B o all’aperto.
Durante la giornata la natura è la nostra guida sia per le pratiche yoga che faremo in saletta che per quelle che faremo all’aperto.
Meditazione: 1 momento dedicato alla meditazione mediante tecniche diverse è previsto ogni giorno.
La sera il viaggio nella natura e nel corpo
si completa con attività di crescita personale
per aggiungere
ricchezza bellezza, allegria, conoscenza!
Trattamento olistico: 1 introduzione generale all’autotrattamento di riflessologia plantare viene proposto a tutto il gruppo, ogni partecipante ha accesso ad un trattamento personalizzato durante il soggiorno incluso nel prezzo.
Alimentazione: introduzione generale all’alimentazione naturale per la salute.
I prodotti utilizzati sono biologici, biodinamici, a Km 0 ed una particolare attenzione viene rivolta alle combinazioni alimentari, alla preparazione e cottura del cibo per fare in modo che sia una vera fonte di energia.
La cucina è vegetariana ma non per questo si mangia poco!!!
Anzi: Chi è già stato con noi afferma che si mangia bene e si è più che soddisfatti!
NaturYoga™
"Yoga in Ascolto della Natura"
è un meraviglioso strumento
che rende il viaggio attraverso la vita
una piacevole avventura.
Eccoti il programma nel dettaglio...
Venerdì 4 Marzo 2022
Arrivo dal primo pomeriggio in avanti.
Presentazione del programma con tisane drenanti e purificanti.
Primi trattamenti detox di riflessologia plantare per chi è disponible.
Prima di cena pratica yoga.
Cena per la salute a base di verdure cotte e crude, succhi e frutta e tutto ciò che meglio si adatta a questo periodo
e ad un programma di detox e purificazione.
Canto di mantra.
È il momento ideale per dedicarsi alla meditazione e ad ogni gioiosa attività sprituale.
Sabato 5 Marzo 2022
In orario da definire insieme:
Un momento per regalarsi una bevanda purificante e le pratiche di Shatkarman.
Pratica yoga.
Colazione a base di frutta fresca e secca, succhi, tisane, prodotti naturali utili per la purificazione dell’intestino
senza prodotti acidificanti.
Passeggiata in natura.
Pranzo adatto al tema del week end da decidersi insieme.
Al rientro:
Trattamenti drenanti.
Pratica yoga prima di cena.
Cena per la salute a base di verdure cotte e crude e tutto ciò che meglio si adatta a questo periodo e ad un programma
di detox e purificazione.
Mantra chanting o altre forme di meditazione per ripulire i nostri pensieri.
Domenica 6 Marzo 2022
Risveglio in armonia con le decisioni di tutti.
Un momento per regalarsi una bevanda purificante e le pratiche di Shatkarman.
Pratica yoga di un’ora, un’ora e 30 circa.
Breve passeggiata ad un luogo di grande energia spirituale nei pressi del paese.
Trattamenti drenanti per chi non li avesse ancora ricevuti.
Pranzo leggero.
Considerazioni, letture, pensieri da portare con noi.
Quanto è il contributo per questa vacanza?
Se per caso non sei ancora socio, ma condividi il nostro amore per lo sport e l’attività nella natura, lo yoga ed il benessere psicofisico contattaci via mail o telefono/WhatsApp 3356394103
Saremo contenti di spiegarti come fare!
Il contributo per partecipare è di € 150
che comprende:
4 pratiche yoga.
2 giornate Yoga nella Natura.
(2 escursioni nella natura in luoghi energetici con pratiche yoga, meditazioni, lavori sciamanici con gli elementi).
2 cene sociali Km 0 cucinate con amore e sapienza per il benessere e la salute.
1 trattamento di riflessologia plantare individualizzato
Lavori di crescita personale.
(Satsang, conversazioni illuminate, introduzione all’autotrattamento di riflessologia plantare...).
Sistemazione: Il B&B "Per Te"
Per i nostri soggiorni NaturYoga
abbiamo scelto
il piccolo bed and breakfast nel centro storico di Oulx (TO), nato per prendersi cura di te...
"Il legno è l'elemento principale, mansardato con vista sui tetti in pietra, i camini ed i boschi".
Il B&B "Per Te" ...
Ha camere spaziose.
Ben aerate.
Adotta i protocolli di sanificazione.
I gruppi sono piccoli.
Il B&B "Per Te"
ospita i soci interessati ad un prezzo convenzionato:
€ 70 In Camera Condivisa.
€ 100 In Camera Singola.
2 pernottamenti
2 colazioni super abbondanti e salutari.
Tisane.
Libero utilizzo di tutti gli spazi comuni.
Per maggiori informazioni visita il sito del B&B "Per Te"
Come posso fare per partecipare?
Il corso è riservato ai soci
Se per caso non sei ancora socio, ma condividi il nostro amore per lo sport e l’attività nella natura, lo yoga ed il benessere psicofisico contattaci via mail o telefono/WhatsApp 3356394103
Saremo contenti di spiegarti come fare !
A.S.D. "Sentieri di Armonia" - A.P.S.
Associazione Sportiva Dilettantistica e di Promozione Sociale.
Piazza Dorato Guido 5
Oulx (TO) - 10056
Info & Contatti:
Laura Eynard (Presidente)
Mob: + 39. 335. 6394103
e-mail. Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
www.sentieridiarmonia.com
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