Percorso Shinrin-Yoku: Il Bagno Di Foresta Ritiro Di Meditazione Nel Bosco
Da Sabato 08 Agosto 2020 -  09:00
a Domenica 09 Agosto 2020 - 18:30
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Contatto Vipal 3402619934 - Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
Due giorni a stretto contatto con l'energia benefica del bosco, per seguire questa pratica di meditazione nella natura nata dalla medicina tradizionale giapponese.

Un ritiro di meditazione per chi desidera scollegarsi dal caos e dallo stress provocato dalla vita sociale, e vivere un fine settimana a contatto con l'energia rigeneratrice e sottile del bosco.

Dopo molti anni di attività e meditazione anche all'aria aperta ho sviluppato un programma specifico da svolgersi prettamente nel bosco, a stretto contatto con la natura e le piante.

Il Weekend è rivolto a tutti coloro che vogliono trarre giovamento dell'atmosfera del bosco e sperimentare quello che i giapponesi chiamano Shinrin-yoku che si può tradurre in - Bagno di foresta - Effettueremo la camminata lenta consapevole, vari tipi di meditazione attiva, energetica, di purificazione e benessere, pratiche di respirazione ed esperienze mindfuless. Inoltre faremo esercizi di ascolto sensoriale consapevole, riequilibrio energetico e condivisione.

Il percorso è aperto a tutti, esperti e neofiti della meditazione, ed è svolto principalmente all'aperto in aree e percorsi creati appositamente nei nostri boschi.

[caption id="attachment_11115" align="aligncenter" width="1024"]Angolo tea break orto B&B & Meditation Center Zorba il Buddha Passerano Marmorito (AT) prenota subito - chiedi info - chiama 340 2619934[/caption]

NB: Per rispettare le normative ministeriali il numero massimo di partecipanti è di 6 persone, ognuna dormirà in camera singola ad eccezion fatta per le coppie. I percorsi di meditazione saranno prettamente individuali ed i pasti si consumeranno rispettando il distanziamento sociale previsto.
Programma

VENERDÌ ( FACOLTATIVO)
Ore 19,00 -  Cena vegetariana.
Ore 20,30 -  Partecipazione facoltativa al gruppo meditazione.

SABATO
Ore 09,00 -  Segreteria.
Ore 09,30 -  Presentazioni e passeggiata di avvicinamento al bosco, esercizi di bilanciamento.
Ore 10,00 -  Saluto al sole: pratica yoga con posizioni dolci di stiramento.
Ore 10,30 - Esperienza di contatto nella natura, meditazioni di presenza e ascolto sensoriale entro il percorso shinrin-yoku del bosco di Zorba il Buddha.
Ore 12,00 - Momento di ritiro personale in cui interagire con la natura, ricerca del totem.
Ore 12,30 – Pausa pranzo.
Ore 15,00 – Meditazione di rilassamento dinamico nella natura: "Il Movimento Nei Chakra".
Ore 16,00 – Respirazione diaframmatica e ascolto sensoriale attivo dei suoni profumi e consistenza del bosco.
Ore 17,00 – Pausa tisana e condivisione.
Ore 17,30 – Meditazione percettiva di contatto: "Ascolta La Natura"
Ore 18,30 – spazio libero;
Ore 19,00 – cena vegetariana.

Ore 21,00 - Contemplazione del tramonto e camminata notturna.

DOMENICA
Ore 09,00 –  Colazione.
Ore 10,00 –  Meditazione energizzante: "Risveglio Energetico".
Ore 11,00 – Camminata della fiducia.
Ore 12,00 – Spazio libero.
Ore 12,30 – Pausa pranzo.
Ore 15,00 – Meditazione di radicamento nel bosco: "La Forza Dell’Albero".
Ore 16,00 – Meditazione di immaginazione creativa: "La Rinascita".
Ore 17,00 – Pausa tisana e condivisione;
Ore 17,30 – Diventa il bosco: esercizi di consapevolezza – guardare da vicino – fiutare e gustare l’aria- ascoltare come il cervo – camminare come la volpe – ringraziare il bosco.
Ore 18,30 – termine giornata.

NB: il programma è svolto principalmente all'aria aperta e può variare a seconda delle tue esigenze o del gruppo e delle condizioni meteo. In relazione a quest' ultime parte del programma potrà essere svolto al riparo e nella sala da meditazione.

[caption id="attachment_11095" align="aligncenter" width="1024"]Spazio esterno meditazione attiva percorso Shinrin Yoku angolo relax Vipal B&B Centro meditazione Zorba Il Buddha Passerano Marmorito (AT) prenota subito - chiedi info - chiama 340 2619934[/caption]

DOVE

Siamo sulle colline in provincia di Asti: ad un’ora e mezza da Milano e Genova, al confine tra la Collina di Torino e il Monferrato settentrionale, a metà strada tra Asti e Torino (29 km da Asti e 39 da Torino) e a pochi km dalla provincie di Alessandria e Vercelli.

ABBIGLIAMENTO

E’ consigliato un abbigliamento comodo, calze antiscivolo per lavori all'interno, scarpe e abbigliamento da trekking caldo e anti pioggia  per l’esterno, una torcia elettrica.

COSTI
Il costo di due giorni è di euro 185 compreso di pernottamento il sabato con prima colazione, n 3 pasti e 4 tea/caffè break.
Per chi desiderasse venire già venerdì sera e partecipare al gruppo gratuito di meditazione è previsto un supplemento di 35 euro per cena pernottamento e colazione.
Se hai poco tempo a disposizione e preferisci frequentare solo una giornata il costo comprensivo di pasto è di 80 euro.
OFFERTA: Per coppie 170 euro a persona - Gruppi che si iscrivono contemporaneamente 150 euro a persona

prenota subito 

chiedi info

chiama 340 2619934

IL CONDUTTORE

 

Vipal Antonio Gianfranco Gualdi

Ritratto Vipal Antonio Gianfranco Gualdi Meditazione Attiva Esperienze Olistiche B&B & Meditation Center Zorba Il Buddha Passerano Marmorito AstiIl mio nome completo in sanscrito è Swami Bodhi Vipal che significa “Momento di consapevolezza”. Mi è stato donato da OSHO, Maestro di realtà, come auspicio, meta, meditazione. Ho iniziato il mio percorso nel lontano 1995 dopo essere uscito indenne da una malattia cronicizzante. Da oltre 20 anni mi occupo di meditazione, ho lavorato in svariate associazioni e centri di meditazione e crescita. Ho collaborato con il Centro studi Acquariani in qualità di istruttore, sono stato presidente della ass. Momento di luna e direttore del sito webartisti.it, sono stato presidente dell ass. L’ Appartenenza. Oggi lavoro e abito presso B&B & Meditation Center Zorba il Buddha dove lavoro come operatore olistico (professione subordinata alla legge 4/2013). Conduco ritiri olistici di Meditazione Attiva e Detox Spirituale, Esperienze Mindfulness e Relax, Percorsi Shinrin-Yoku (bagno di foresta) ed Esperienze/Seminario di Massaggio Meditativo sia individuale che di coppia e seminari di Scrittura Creativa e di Consapevolezza. Inoltre propongo il massaggio olistico Bodhi Vipal e organizzo gruppi e seminari su alimentazione, motivazione, reiki, riflessologia, canto e crescita personale, condotti oltre che da me, anche da relatori esterni di mia conoscenza. Dal 2012 è nata in me la passione per il mare, mi piace navigare a vela, organizzare uscite, crociere e meditazioni in barca. Da sempre sono appassionato di scrittura poesia e musica.

Luogo B&B & Meditation Center Zorba Il Buddha
Dove Siamo

AD UN’ORA E MEZZA DA MILANO E GENOVA, AL CONFINE TRA LA COLLINA DI TORINO E IL MONFERRATO SETTENTRIONALE, A METÀ STRADA TRA ASTI E TORINO (29 KM DA ASTI E 39 DA TORINO) E A POCHI KM DALLA PROVINCIE DI ALESSANDRIA E VERCELLI.

Indirizzo: Via Recinto Marmorito, 5 – 14020 Passerano Marmorito (AT)

Coordinate navigatore:

45°04’06.3″N 8°01’11.6″E – 45.068414, 8.019893

DISTANZA DALLE PRINCIPALI CITTÀ
Puoi raggiungerci in auto
Da Milano in 1 ora e 45 minuti: prendi la A4 direzione Novara, esci a Verolengo e continua per San Sebastiano da Po, Casalborgone direzione Aramengo quindi svolta a destra per Passerano. guarda la mappa

Da Torino in 46 minuti: direzione Chieri, verso Andezeno poi Arignano fino a Castelnuovo Don Bosco, poi prendi per Gallareto e a Boscorotondo gira a sinistra per Passerano. guarda la mappa

Da Genova in 1 ora e 46 minuti: prendi A26 direzione Ovada, esci ad Alessandria e prendi A21 direzione Torino, esci ad Asti Ovest e prendi per Montechiaro d’asti, oltrepassa Piovà Massaia e gira per Gallareto, a Boscorotondo gira a destra per Passerano. guarda la mappa

Da Bologna in 3 ore: prendi la A1 esci a Piacenza e prendi la A21 direzione Torino esci ad Asti Ovest e prendi per Montechiaro d’asti, oltrepassa Piovà Massaia e gira per Gallareto, a Boscorotondo gira a destra per Passerano.guarda la mappa

Puoi raggiungerci in treno

Da Milano in 2 ore e 37 minuti: stazione di arrivo Villanova d’Asti.

Da Torino in 25 minuti: stazione di arrivo Villanova d’Asti d’Asti.

Da Genova in 1 ora e 49 minuti: stazione di arrivo Villanova d’Asti.

Da Bologna in 3 ore e 22 minuti: stazione di arrivo Villanova d’Asti.

Dalla stazione di Villanova D’asti offriamo il servizio di navetta.

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Prossimi Eventi

Speciale Vacanze Di Natale Olistiche: Un Alternativa Al Solito.

Quando: Sabato 05 Dicembre 2020
Dove: Centro di meditazione Zorba Il Buddha
Categoria: Viaggi

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