ENTRA IN CONTATTO CON LA TUA PARTE MIGLIORE. OLTRE ALLA PAURA, OLTRE ALLO STRESS E L’ANSIA, NEL TUO PRESENTE C’È L’AMORE. IL CHIACCHIERICCIO DELLA MENTE TI CONDUCE CONTINUAMENTE IN UNA ALTERNANZA TRA PASSATO E FUTURO, MA TU ESISTI SOLO NEL PRESENTE.

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OBIETTIVI

Lo scopo di questo ritiro e quello di permetterti di rallentare e prenderti uno spazio tutto tuo, lontano dal caos e dall’inquinamento, e vivere il presente entrando maggiormente in contatto con te stessa/o. Potrai giovare dei benefici del ritiro sperimentando diversi tipi di meditazione attiva sia catartiche che di movimento consapevole, ma anche meditazioni statiche guidate sia di visualizzazione creativa che energetiche.
Grazie alle meditazioni e agli strumenti che metterò a tua disposizione per acquietare la mente e ridurre lo stress, ritroverai la pace e la spontaneità di quando eri bambino.

STRUMENTI UTILIZZATI

Meditazione Attiva – Movimento Consapevole – Musica – Scrittura Creativa – Percussioni Dal Vivo – Massaggio Meditativo – Esercizi Spirituali E Sciamanici – Percorso Shinrin-Yoku – Mindfulness.

A CHI È RIVOLTO?

A chi è in cerca, agli sperimentatori,  a chi vuole crescere e portare energia positiva nelle relazioni e nel mondo. Possono partecipare tutti, sia i neofiti in cerca di una strada, che i più esperti che troveranno un valido aiuto in più per la loro crescita.

PROGRAMMA

Il ritiro di meditazione si svolgerà in due giorni dalle 9,30 del primo giorno alle 18,00 del secondo, in formula pensione completa ospitati presso la nostra struttura. ( su richiesta vi è la possibilità di venire già il venerdì sera). Il ritiro si svolgerà sia all’interno, che in esterno in percorsi collinari e boschivi appositamente studiati per tale scopo.

VENERDÌ ( FACOLTATIVO)
Ore 19,00 –  Cena vegetariana.
Ore 20,00 –  Partecipazione facoltativa gruppo meditazione.

SABATO
ore 09.30 –  Segreteria.
ore 10.00 – Meditazione attiva energetica risveglio del cuore, condivisione
ore 11.00 – Tea/caffè break.
ore 11.30 – Meditazione Contatta il tuo bimbo, gioca con lui e aiutalo a sentirsi amato.
ore 12,30 – Pausa: spazio libero.
ore 13.00 – Pranzo.
ore 15,30 – Fidati della natura, meditazioni e lavori all’aria aperta.
ore 17,00 – Tea/caffè break.
ore 17,30 – Meditazione di immaginazione creativa lo schermo interiore.
ore 19,00 – Pausa: spazio libero.
ore 20,00 – Cena;

DOMENICA
ore 09.00 – Colazione.
ore 09.30 – Meditazione il risveglio dell’amore; condivisione
ore 11.00 – Tea/caffè break;
ore 11.30 – Il ciclo del donare: meditazione attiva energetica all’aria aperta.
ore 12,30 – Pausa: spazio libero.
ore 13.00 – Pranzo;
ore 15,30 – Il risveglio dell’anima: meditazione attiva di consapevolezza.
ore 17,00 – Tea break.
ore 17,30 – Meditazione respiro amorevole
ore 18,30 – Termine ritiro;
NB: il programma può variare a seconda delle esigenze del gruppo e delle condizioni meteo.

ABBIGLIAMENTO

E’ consigliato un abbigliamento comodo, calze antiscivolo per lavori all’interno, scarpe e abbigliamento da trekking per l’esterno. Porta con te una bandana o foulard per bendarti gli occhi, un plaid, un materassino da ginnastica e un cuscino.

COSTI

IL COSTO DI DUE GIORNI È DI EURO 165 COMPRESO DI PERNOTTAMENTO IL SABATO CON PRIMA COLAZIONE, N 3 PASTI E 4 TEA/CAFFÈ BREAK.

PER CHI DESIDERASSE VENIRE GIÀ VENERDÌ SERA E PARTECIPARE AL GRUPPO GRATUITO DI MEDITAZIONE È PREVISTO UN SUPPLEMENTO DI 35 EURO PER CENA PERNOTTAMENTO E COLAZIONE.

SE HAI POCO TEMPO A DISPOSIZIONE E PREFERISCI FREQUENTARE SOLO UNA GIORNATA IL COSTO COMPRENSIVO DI PASTO È DI 60 EURO.

OFFERTA: PER COPPIE 150 EURO A PERSONA – GRUPPI CHE SI ISCRIVONO CONTEMPORANEAMENTE 140 EURO A PERSONA

ONA – GRUPPI CHE SI ISCRIVONO CONTEMPORANEAMENTE 140 EURO A PERSONA