UN RITIRO DI MEDITAZIONE DI UNO O PIÙ GIORNI DOVE POTRAI SPERIMENTARE LA PRESENZA E RILASSARTI ASSAPORANDO LO SCORRERE DELLA VITA NEL “MOMENTO DI CONSAPEVOLEZZA”.
OBIETTIVI
Lo scopo di questo ritiro e quello di permetterti di entrare in contatto con il tuo essere essenziale e imparare a conoscerti. Grazie alle meditazioni e agli strumenti che metterò a tua disposizione per acquietare la mente e ridurre lo stress otterrai le condizioni ideali per lavorare su te stesso.
STRUMENTI UTILIZZATI
Meditazione Attiva – Movimento Consapevole – Musica – Scrittura Creativa – Percussioni Dal Vivo – Massaggio Meditativo – Esercizi Spirituali E Sciamanici
A CHI È RIVOLTO?
A chi è in cerca, agli sperimentatori, a chi vuole crescere e portare energia positiva nelle relazioni e nel mondo. Possono partecipare tutti, sia i neofiti in cerca di una strada, che i più esperti che troveranno un valido aiuto in più per la loro crescita.
PROGRAMMA
Il ritiro di meditazione si svolgerà in due giorni dalle 9 del primo giorno alle 18,30 del secondo, in formula pensione completa ospitati presso la nostra struttura. ( su richiesta vi è la possibilità di venire già il venerdì sera). Il ritiro si svolgerà prevalentemente all’interno, ma se le condizioni atmosferiche lo permetteranno lavoreremo anche in esterno.
PRIMO GIORNO
ore 09.00 – 9.30 segreteria;
ore 09.30 – Meditazione attiva guidata – lavori giochi ed esercizi atti alla creazione del gruppo;
ore 11.00 – Tea/caffè break;
ore 11.15 – Meditazione attiva di Osho;
ore 12,30 – Pausa meditativa in cui rimanere solo con te stesso in silenzio;
ore 13.00 – Pranzo;
ore 15,00 – Esercizi e lavori di gruppo propedeutici allo svolgimento della meditazione attiva . Lavoreremo sulla consapevolezza dello spazio e l’energia nostra e dell’altro per poi sperimentare la Meditazione Attiva Sincronica ;
ore 17,00 – Tea break;
ore 17,15 – Meditazione attiva di Osho ;
ore 18,30 – Pausa di scrittura meditativa creativa in cui ritirarti e scrivere;
ore 19,00 – Cena;
SECONDO GIORNO
ore 09.00 – Colazione;
ore 09.30 – Meditazione catartica ed esperienza sonora con percussioni dal vivo – lavori sulla rabbia e follia controllati;
ore 11.00 – Tea/caffè break;
ore 11.15 – Meditazione attiva di Osho – lavori sul movimento consapevole;
ore 12,30 – Pausa di raccoglimento individuale ;
ore 13.00 – Pranzo;
ore 15,00 – Meditazione attiva energetica di Vipal – lavori e giochi sulla consapevolezza;
ore 17,00 – Tea break;
ore 17,15 – Meditazione attiva di pulizia ed alleggerimento;
ore 18,30 – Termine ritiro;
NB: il programma può variare a seconda delle esigenze del gruppo e delle condizioni meteo
ABBIGLIAMENTO
E’ consigliato un abbigliamento comodo, calze antiscivolo per lavori all’interno, scarpe e abbigliamento da trekking per l’esterno. Porta con te una bandana o foulard per bendarti gli occhi, un plaid, un materassino da ginnastica e un cuscino.
COSTI
Il costo del ritiro è di euro 165 compreso di pernottamento il sabato con prima colazione, n 3 pasti e 4 tea/caffè break.
Per chi desiderasse venire già venerdì sera e partecipare al gruppo gratuito di meditazione è previsto un supplemento di 20 euro per pernottamento e colazione.
Per chi non volesse usufruire dell’ ospitalità in struttura il costo del solo ritiro è di 90 euro.
Se hai poco tempo a disposizione e preferisci frequentare solo una giornata il costo del seminario comprensivo di pasto è di 60 euro.
OFFERTA: Per due o più persone che si iscrivono contemporaneamente la quota è di 150 euro a persona.
IL CONDUTTORE DEL RITIRO
Il mio nome completo in sanscrito è Swami Bodhi Vipal che significa “Momento di consapevolezza”. Mi è stato donato da OSHO, Maestro di realtà, come auspicio, meta, meditazione. Ho iniziato il mio percorso nel lontano 1995 dopo essere uscito indenne da una malattia cronicizzante.
Da oltre 20 anni mi occupo di meditazione, ho lavorato in svariate associazioni e centri di meditazione e crescita. Ho collaborato con il Centro studi Acquariani in qualità di istruttore, sono stato presidente della ass Momento di luna e direttore del sito webartisti.it, sono stato presidente dell ass. L’ Appartenenza.
Oggi lavoro e abito presso B&B & Meditation Center Zorba il Buddha dove lavoro come operatore olistico (professione subordinata alla legge 4/2013). Conduco ritiri di meditazione attiva, propongo il massaggio olistico Bodhi Vipal, tengo seminari di movimento consapevole (danza-teatro meditativo), massaggio, composizione floreale naturale, scrittura creativa, consapevolezza e risveglio. Inoltre organizzo gruppi e seminari su alimentazione, motivazione, Reiki, riflessologia, canto e crescita personale, condotti oltre che da me, anche da relatori esterni di mia conoscenza. Dal 2012 è nata in me la passione per il mare, mi piace navigare a vela, organizzare uscite, crociere e meditazioni in barca. Da sempre sono appassionato di scrittura poesia e musica.
