Ritrova il tuo equilibrio psicofisico con un ritiro di due giorni immersi nella natura.

Scegli uno o due giorni per dedicarti a te stesso e sperimentare:

• Meditazione distensiva e riequilibrante
• Massaggio meditativo olistico Bodhi Vipal®
• Passeggiate e meditazione nel bosco
• Yoga del "Saluto al sole"
• Mindfulness e Shinrin-Yoku
• Bagno sonoro vibrazionale
• Purificazione con smudge stick
• Alimentazione sana e vegetariana
• Soggiorno in un ambiente silenzioso e immerso nella natura

Il ritiro è condotto da Vipal Antonio Gianfranco Gualdi, operatore olistico con oltre 25 anni di esperienza nella meditazione e nella crescita personale.

Programma:

Venerdì (facoltativo):

• Arrivo dalle 18:00
• Cena
• Meditazione serale

Sabato:

• Colazione
• Cerchio di consapevolezza e presentazione del ritiro
• Meditazione statica di riequilibrio
• Esercizi catartici con voce e movimento
• Pranzo vegetariano
• Massaggio meditativo Bodhi Vipal® (su prenotazione e a pagamento)
• La camminata primordiale all'aria aperta
• Tisana
• Rito di purificazione sciamanica
• Meditazione mindfulness
• Cena vegetariana

Domenica:

• Pratica alba: camminata sincronizzata, bagno di luce, camminata sincronizzata con conduzione alternata
• Colazione
• Meditazione energetica "Il Risveglio Energetico Del Cuore"
• Percorso Shinrin Yoku
• Pranzo vegetariano con meditazione "Mindful Eating"
• Spazio libero e massaggio meditativo Bodhi Vipal® (su prenotazione e a pagamento)
• "Segui il tuo ritmo": lavori con percussioni e strumenti etnici
• Meditazione nel bosco
• Ricapitolazione e creazione dello spazio intimo di luce
• Termine ritiro

NB: il programma può variare a seconda delle esigenze del gruppo e delle condizioni meteo.

Costo:

• Due giorni: 330€ (incluso pernottamento, prima colazione e pasti vegetariani)
• Un giorno: 160€ (sabato) o 130€ (domenica)
• Sconti per coppie e gruppi

Per info e prenotazioni:

• Chiama: 3402619934
• Visita il sito web: https://www.zorbailbuddha.it/iniziative-proposte/ritiro-relax-meditazione-massaggio-bodhi-vipal-esperienza-olistica-antistress/

Cosa portare:

• Abbigliamento comodo e calze antiscivolo
• Scarpe da trekking
• Abbigliamento caldo per l'esterno
• Benda per gli occhi
• Borraccia per l'acqua

Il Centro Meditazione Zorba il Buddha si trova sulle colline in provincia di Asti.

Prenota subito il tuo ritiro e regala a te stesso un'esperienza di benessere e rinnovamento!