Due giorni per meditare e depurare il tuo organismo rilassare la mente e nutrire lo spirito, lontano dal caos in un luogo immerso nella natura e nel silenzio.

Se vuoi rilassarti immersa/o nella natura e cogliere l'occasione per disintossicarti e depurarti mangiando prevalentemente frutta e verdura, camminando, praticando semplici meditazioni e svolgendo esercizi di rilassamento dinamico questo weekend è per te.

Un programma studiato appositamente dove potrai depurarti con una alimentazione naturale sana e priva di grassi. Potrai praticare esercizi di ginnastica dolce e semplici posizioni yoga, essere guidata/o nel Shinrin-yoku letteralmente bagno nella foresta, una pratica wellness nata in Giappone, che prevede di camminare lentamente, respirare col diaframma, rilassarsi assaporando e ascoltando profumi e suoni della natura. Potrai inoltre praticare le meditazioni guidate e mindfulness create appositamente per il ritiro detox.

Per chi desiderasse ricevere il massaggio olistico rigenerante Bodhi Vipal sono previste su prenotazione sessioni in alternativa alle attività ( dove indicato sul programma) oppure il sabato dopo cena. Il massaggio dura 45 minuti, in uno spazio protetto in cui si è creata una atmosfera intima con l'ausilio di lampade per cromoterapia, aromi di erbe ed incensi tibetani fatti a mano e musica. Per il massaggio vengono utilizzati oli caldi aromatizzati con erbe ed essenze profumate di nostra produzione.

Programma

VENERDI' ( FACOLTATIVO)

Ore 19,00 -  cena vegetariana light
Ore 20,00 -  partecipazione facoltativa gruppo meditazione

SABATO

Ore 09,00 -  colazione disintossicante a base di estratti di frutta e verdura, tisane depurative e pane integrale lievitato naturalmente con pasta madre
Ore 10,00 -  saluto al sole: pratica Yoga con posizioni dolci di stiramento
Ore 11,00 - Forest Bathing camminata lenta nel bosco
Ore 12,30 - spazio libero

Ore 13,00 - pranzo vegetariano light
Ore 15,00 -  esercizi di rilassamento dinamico: movimenti lenti nei 7 chakra
Ore 16,00 - a scelta meditazione guidata oppure massaggio olistico (a pagamento)
Ore 17,00 -  pausa tisana depurativa
Ore 18,00 -  a scelta meditazione guidata oppure massaggio olistico (a pagamento)

Ore 19,00 - spazio libero
Ore 19,30 - cena vegetariana light
Ore 21,00 - massaggio olistico su prenotazione

DOMENICA

Ore 09,00 -  colazione disintossicante a base di estratti di frutta e verdura, tisane depurative e pane integrale lievitato naturalmente con pasta madre
Ore 10,00 -  risveglio energetico: esercizi e movimenti energizzanti
Ore 11,00 -  Forest Bathing camminata lenta nel bosco
Ore 12,30 -  spazio libero

Ore 13,00 - pranzo vegetariano light
Ore 15,00 - a scelta meditazione guidata oppure massaggio olistico (a pagamento)
Ore 17,00 -  pausa tisana depurativa
Ore 18,00 - termine ritiro oppure massaggio olistico (a pagamento)

NB: il programma può variare a seconda delle tue esigenze o del gruppo e delle condizioni meteo.

ABBIGLIAMENTO

E’ consigliato un abbigliamento comodo, calze antiscivolo per lavori all'interno, scarpe e abbigliamento da trekking per l’esterno.

COSTI

Il costo di due giorni di frequentazione è di euro 165€ compreso di pernottamento il sabato con prima colazione, n 3 pasti e 4 tea/caffè break.
Per chi desiderasse venire già venerdì sera e partecipare facoltativamente al gruppo gratuito di meditazione è previsto un supplemento di 35€ per cena pernottamento e colazione.
Se hai poco tempo a disposizione e preferisci frequentare solo una giornata il costo comprensivo di pasto è di 60€ euro.

Per chi desiderasse ricevere il massaggio olistico Bodhi Vipal il costo è di 40 euro a sessione.

OFFERTA: PER COPPIE 150 EURO A PERSONA – GRUPPI CHE SI ISCRIVONO CONTEMPORANEAMENTE 140 EURO A PERSONA

IL CONDUTTORE

Il mio nome completo in sanscrito è Swami Bodhi Vipal che significa “Momento di consapevolezza”. Mi è stato donato da OSHO, Maestro di realtà, come auspicio, meta, meditazione. Ho iniziato il mio percorso nel lontano 1995 dopo essere uscito indenne da una malattia cronicizzante. Da oltre 20 anni mi occupo di meditazione, ho lavorato in svariate associazioni e centri di meditazione e crescita. Ho collaborato con il Centro studi Acquariani in qualità di istruttore, sono stato presidente della ass Momento di luna e direttore del sito webartisti.it, sono stato presidente dell ass. L’ Appartenenza. Oggi lavoro e abito presso B&B & Meditation Center Zorba il Buddha dove lavoro come operatore olistico (professione subordinata alla legge 4/2013). Conduco ritiri olistici di Meditazione Attiva e Detox Spirituale, Esperienze Mindfulness e Relax, Percorsi Shinrin-Yoku (bagno di foresta) ed Esperienze/Seminario di Massaggio Meditativo sia individuale che di coppia e seminari di Scrittura Creativa e di Consapevolezza. Inoltre propongo il massaggio olistico Bodhi Vipal e organizzo gruppi e seminari su alimentazione, motivazione, reiki, riflessologia, canto e crescita personale, condotti oltre che da me, anche da relatori esterni di mia conoscenza. Dal 2012 è nata in me la passione per il mare, mi piace navigare a vela, organizzare uscite, crociere e meditazioni in barca. Da sempre sono appassionato di scrittura poesia e musica.