Esperienza Relax Antistress Meditazione Massaggio
Da Sabato 22 Febbraio 2020 -  10:00
a Domenica 23 Febbraio 2020 - 18:00
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REGALATI UNA ESPERIENZA IN CUI RILASSARTI NEL QUI E ORA OLTRE LA MENTE, PRATICANDO LA MEDITAZIONE ATTIVA, RICEVENDO UN MASSAGGIO OLISTICO RIEQUILIBRANTE RIGENERANTE E SPERIMENTANDO LA PRATICA YOGA DEL SALUTO AL SOLE.
Meditazione, Pratica yoga massaggio giornata relax B&B & Meditation Center Zorba il Buddha Passerano Marmorito Asti
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OBIETTIVI

L’esperienza Relax è nata per offrirti uno spazio intimo per coccolarti e rilassarti, permettendoti di staccare dalla routine, dallo stress quotidiano e dagli impegni. Potrai meditare, ricevere e scambiarti un massaggio olistico, passeggiare nel bosco e sperimentare la pratica yoga del saluto al sole, mangiare sano e dormire in un ambiente silenzioso e completamente immerso nella natura.

STRUMENTI UTILIZZATI

Meditazione Attiva –  Musica  – Percussioni Dal Vivo – Massaggio Meditativo – Esercizi Yoga  – Bagno Di Foresta

DETTAGLI

In linea di massima potrai sperimentare il “Saluto al Sole” pratica  yoga adatta a mantenere la colonna vertebrale e le articolazioni elastiche ed attive, riceverai il massaggio Bhodhi Vipal, tecnica adatta al pieno rilassamento sia fisico che mentale, praticherai le meditazioni attive, mindfulness e lo shinrin-yoku

Il saluto al sole è un susseguirsi di semplici posture yoga adatto a tutte le età, imparerai la pratica corretta per poterlo eseguire anche da solo a casa tua.Questa pratica se eseguito regolarmente tutte le mattine è un ottima medicina naturale contro l’irrigidimento della colonna e delle articolazioni.

Il massaggio Bodhi Vipal è un trattamento naturale di terreno in cui potrai rilassarti completamente, abbandonandoti alla musica ancestrale, ai colori della lampada cromoterapica e agli aromi degli oli caldi.

Le meditazioni attive, che sono state ideate appositamente per noi occidentali, ti aiuteranno a staccarti dal caos della tua mente e a rilassarti nel presente. Sono meditazioni con movimento, a volte catartico e a volte sinuoso come una danza. Esse si praticano con musica e suono dei tamburi dal vivo, sia in sala da meditazione che esternamente in spazi protetti.

La midfulness è una meditazione passiva atta a sperimentare la consapevolezza del presente.

Lo shinrin-yoku è  un percorso di meditazione da svolgere nel bosco beneficiando dell’energia positiva delle piante e dei terpeni attivi che esse sprigionano.

A CHI È RIVOLTO?

Il percorso W.E. Relax è stato studiato per coloro che conducono una vita molto impegnativa e stressante o per chi annoiandosi desideri sperimentare un weekend alternativo in cui vivere due giorni in contato con la natura e rallentare i propri ritmi.

PROGRAMMA
VENERDÌ’ ( FACOLTATIVO)

Ore 19,00 –  Cena vegetariana;

Ore 20,00 – Partecipazione al gruppo di meditazione del venerdì (facoltativo)

SABATO

Dalle ore 10,00 alle 10,30 – Segreteria

Dalle ore 10,30 alle 11,00 – Pratica yoga ” Il Saluto al sole”

Dalle ore 11.00 alle 12,00 – Meditazione attiva guidata: “Mani di Cuore”

Dalle ore 12.00 alle 13,00 – Spazio individuale meditazione guidata

Dalle ore 13,00 alle 15,00 – Pranzo

Dalle ore 15,00 alle 17,00– Esperienza/scambio di massaggio “la carezza dello spirito”

Dalle ore 17,00 alle 18,00 – Meditazione attiva guidata: “Il Bagno Sonoro”

Dalle ore 18,00 alle 19,00– Spazio individuale di meditazione guidata

Dalle ore 19,30  – Cena

DOMENICA

Dalle ore 09.00 alle 10.30 – Colazione

Dalle ore 10,30 alle 11,00 – Pratica yoga ” Il Saluto al sole”

Dalle ore 11.00 alle 12,00 – percorso Shinrin-Yoku bagno di foresta

Dalle ore 12.00 alle 13,00 – Spazio individuale di meditazione guidata

Dalle ore 13,00 alle 15,00 – Pranzo

Dalle ore 15,00 alle 18,00 – Sessioni individuali di massaggio Bodhi Vipal

Ore 18,00 – Termine ritiro

NB: il programma può variare a seconda delle esigenze del gruppo e delle condizioni meteo

ABBIGLIAMENTO

E’ consigliato un abbigliamento comodo, calze antiscivolo per lavori all’interno, scarpe e abbigliamento da trekking per l’esterno. Porta con te una bandana o foulard per bendarti gli occhi, un plaid, un materassino da ginnastica e un cuscino.

COSTI
IL COSTO DI DUE GIORNI È DI EURO 210 COMPRESO DI PERNOTTAMENTO IL SABATO CON PRIMA COLAZIONE, N 3 PASTI E 4 TEA/CAFFÈ BREAK.
PER CHI DESIDERASSE VENIRE GIÀ VENERDÌ SERA E PARTECIPARE AL GRUPPO GRATUITO DI MEDITAZIONE È PREVISTO UN SUPPLEMENTO DI 35 EURO PER CENA PERNOTTAMENTO E COLAZIONE.
SE HAI POCO TEMPO A DISPOSIZIONE E PREFERISCI FREQUENTARE SOLO UNA GIORNATA IL COSTO COMPRENSIVO DI PASTO È DI 85 EURO.
OFFERTA: PER COPPIE 180 EURO A PERSONA – GRUPPI CHE SI ISCRIVONO CONTEMPORANEAMENTE 150 EURO A PERSONA

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info: cell 340 2619934

oppure contattami

IL CONDUTTORE DEL RITIRO

Vipal Antonio Gianfranco Gualdi

Ritratto Vipal Antonio Gianfranco Gualdi Meditazione Attiva Esperienze Olistiche B&B & Meditation Center Zorba Il Buddha Passerano Marmorito AstiIl mio nome completo in sanscrito è Swami Bodhi Vipal che significa “Momento di consapevolezza”. Mi è stato donato da OSHO, Maestro di realtà, come auspicio, meta, meditazione. Ho iniziato il mio percorso nel lontano 1995 dopo essere uscito indenne da una malattia cronicizzante. Da oltre 20 anni mi occupo di meditazione, ho lavorato in svariate associazioni e centri di meditazione e crescita. Ho collaborato con il Centro studi Acquariani in qualità di istruttore, sono stato presidente della ass Momento di luna e direttore del sito webartisti.it, sono stato presidente dell ass. L’ Appartenenza. Oggi lavoro e abito presso B&B & Meditation Center Zorba il Buddha dove lavoro come operatore olistico (professione subordinata alla legge 4/2013). Conduco ritiri olistici di Meditazione Attiva e Detox Spirituale, Esperienze Mindfulness e Relax, Percorsi Shinrin-Yoku (bagno di foresta) ed Esperienze/Seminario di Massaggio Meditativo sia individuale che di coppia e seminari di Scrittura Creativa e di Consapevolezza. Inoltre propongo il massaggio olistico Bodhi Vipal e organizzo gruppi e seminari su alimentazione, motivazione, reiki, riflessologia, canto e crescita personale, condotti oltre che da me, anche da relatori esterni di mia conoscenza. Dal 2012 è nata in me la passione per il mare, mi piace navigare a vela, organizzare uscite, crociere e meditazioni in barca. Da sempre sono appassionato di scrittura poesia e musica.

Luogo B&B & Meditation Center Zorba Il Buddha
Dove Siamo
Modifica"Dove Siamo"
AL CONFINE TRA LA COLLINA DI TORINO E IL MONFERRATO SETTENTRIONALE, A METÀ STRADA TRA ASTI E TORINO (29 KM DA ASTI E 39 DA TORINO) E A POCHI KM DALLA PROVINCIE DI ALESSANDRIA E VERCELLI.

Indirizzo: Strada Provinciale 10, 5, 14020 Marmorito di Passerano AT

Coordinate navigatore:

45°04’06.3″N 8°01’11.6″E – 45.068414, 8.019893

DISTANZA DALLE PRINCIPALI CITTÀ
Puoi raggiungerci in auto
Da Milano in 1 ora e 45 minuti: prendi la A4 direzione Novara, esci a Verolengo e continua per San Sebastiano da Po, Casalborgone direzione Aramengo quindi svolta a destra per Passerano. guarda la mappa

Da Torino in 46 minuti: direzione Chieri, verso Andezeno poi Arignano fino a Castelnuovo Don Bosco, poi prendi per Gallareto e a Boscorotondo gira a sinistra per Passerano. guarda la mappa

Da Genova in 1 ora e 46 minuti: prendi A26 direzione Ovada, esci ad Alessandria e prendi A21 direzione Torino, esci ad Asti Ovest e prendi per Montechiaro d’asti, oltrepassa Piovà Massaia e gira per Gallareto, a Boscorotondo gira a destra per Passerano. guarda la mappa

Da Bologna in 3 ore: prendi la A1 esci a Piacenza e prendi la A21 direzione Torino esci ad Asti Ovest e prendi per Montechiaro d’asti, oltrepassa Piovà Massaia e gira per Gallareto, a Boscorotondo gira a destra per Passerano.guarda la mappa

Puoi raggiungerci in treno

Da Milano in 2 ore e 37 minuti: stazione di arrivo Villanova d’Asti consulta gli orari treni

Da Torino in 25 minuti: stazione di arrivo Villanova d’Asti d’Asti consulta gli orari dei treni

Da Genova in 1 ora e 49 minuti: stazione di arrivo Villanova d’Asti consulta gli orari dei treni

Da Bologna in 3 ore e 22 minuti: stazione di arrivo Villanova d’Asti consulta gli orari dei treni